Всю жизнь кажется, что весь мир против меня. Мне кажется, вся жизнь моя сплошная ошибка

Здравствуйте, решила написать сюда, совершенно незнакомым людям,ибо люди в моем окружении меня никогда не поймут. Мне 25 лет. С детства меня преследуют мысли о суециде. Мне кажется, что вся жизнь моя сплошная ошибка. Я никогда не чувствовала тепла и заботы со стороны родителей,мать как будто меня ненавидит с детства, била наказывала,поошряла брата (которого явно любит больше) когда он меня бил, говорила "так ей, покажи кто тут главный" причём из за глупых пустяков мне попадало в доме от всех. Защищал меня только дедушка, но тот был слепой, когда мать меня била ремнём, настроила в какой то момент и отца(его часто не было дома из за работы) отец стал тоже поднимать руку на меня, помню мне было лет 10 я лежала на полу от очередного удара и кричала "я хочу умереть!зачем вы меня родили! Я не хочу жить " на что мне пригрозили отдать меня у детский дом. Такие воспоминания у меня из детства. Потом я смирилась с этим всем. Никогда не слышала одобрения или совета от родителей, только упреки и сравнения с другими "ты хуже всех" , я пережила это. Но так часто плакала под столом в комнате целыми днями и однажды даже лет в 7 разрезала себе руку,и знаете, мне было не больно. Годы идут, сейчас никто меня не бьет. Когда я дома я молчу, я чувствую себя тут чужой. Даже больше - я чувствую себя чужой в этой жизни... Я ничего не закончила до конца, ни училище художественное ни институт, я сдаюсь. Друзей у меня нет. Есть люди рядом, но они не знают этого всего, с ними я в маске счастливого человека, всегда шучу и смеюсь, а когда прихожу домой мне хочется плакать, я устала от этого. Никто не знает меня настоящую.никому не нужны чужие проблемы. Я внешностью не обделена, может, кто то глядя на меня и не подумал бы что такое в моей голове... Отношения были одни по юности,где меня также парень бил и всячески унижал. Сейчас у меня отношения с очень хорошим, религиозным человеком, но он другой веры и будущего у нас нет,и это доставляет мне огромную боль. Он смог бы заменить мне родительскую любовь и дружескую, но этому не бывать по многим причинам (это отдельная история) вот все к тому и пришло - моя жизнь пустая, как и я сама. Мне кажется если меня не станет ни на ком это не отразиться. В последний раз принесу проблему. Я уже даже написала предсмертную записку.... Вот сейчас это все написала, понимаю, что в кучу... Но писала не отрываясь, все что было в голове.... Очень поверхностно, все очень тяжко. Мысли о смерти меня одолевают постепенно, уже много-много лет... Даже во снах приходят странные существа, которые хотят меня забрать с собой.
Поддержите сайт:

Катрия, возраст: 25 / 14.10.2015

Отклики:

Катрия,
Если ты внимательно почитаешь этот сайт,то увидишь,что многие прошли через подобное детство.Здесь даже статья психолога есть на эту тему.То,где ты родилась-это уже свершившийся факт,но будущее можно изменить.
Если в отношениях парень начинает оскорблять и тем более бить тебя,то надо сразу рвать всякий контакт(даже если очень хочется остаться).
Если в настоящий момент ты находишься в отношениях без будущего (вначале убедись что это действительно так,поговори со своим парнем начистоту),то их тоже надо прекратить и не терять время и молодость.Всё это надо делать вопреки самой себе для того,чтобы начать искать отношения с будущем.
Смерть физическая ещё не гарантирует смерть духа и где гарантия,что на том свете самочувствие будет лучше?Просто ставь перед собой цели:выучиться на кого-то (и не говори,что в 25 поздно,так как люди и в 40 учатся),счастливо выйти замуж.Может помоги кому-то.Оглянись вокруг,может ты кому-то можешь быть полезной.Удачи!

sk , возраст: 36 / 14.10.2015

Здравствуйте. Я понимаю, что вам не хватило в детстве любви, внимания, но вас не отдали в детский дом, не бросили, кормили, поили, обеспечивали, да и воспитали вполне нормальную, здоровую девушку. Вы давно уже находитесь в том возрасте, когда можно принимать решения, ответственно учиться, работать, жить самостоятельно. Поэтому отделяйтесь и стройте своё будущее.

Ирина, возраст: 27 / 14.10.2015

Катрия, я надеюсь, что ты еще зайдешь на эту страничку и увидишь мой отклик. Твоя боль, пережитая в детстве, конечно, очень велика. Но если ты не замкнулась, если у тебя есть отношения с молодым человеком - это уже большой плюс.
А насилие, пережитое тобой, может стать стимулом для того, чтобы научиться по-настоящему любить самой, дарить любовь. Полюбить себя и отдавать эти лучи безусловной любви тем, кто в ней нуждается.
А в борьбе со странными существами из сна только один путь - в церковь, к Богу. Для Бога ты не чужая и не ошибка. Он обязательно поможет, тольк попроси.
У меня тоже много проблем, как и у всех, но в молитве я хоть ненадолго нахожу успокоение...
Желаю счастья.

Прохожая, возраст: 19 / 16.10.2015

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Мне 28 лет, я замужем 6 лет, есть сын. Мои родители погибли много лет назад, росла с бабушкой, которая меня очень любила. Образование высшее, инженерное. С мужем отношения прекрасные, он всегда поддерживает меня, помогает в быту, ссоримся редко и очень любим друг друга. Сыну 5 лет, растёт умным, добрым мальчиком. До недавнего времени я работала в офисе, но пришлось уволиться по причине частых болезней ребёнка. Вроде всё хорошо и прекрасно, жить бы да радоваться, но меня постоянно преследует чувство, что всё, что я делаю, лишено смысла... Даже элементарные вещи кажутся бессмысленными... Развилось чувство тревоги, апатии. Мне ничего не интересно, раньше я занималась спортом, много читала, увлеклась фотографией, вела свой блог, готовила разные блюда... Сейчас я предпочитаю лежать в кровати, пытаюсь заставить себя что-то делать, но мысль о бессмысленности всех дел, да и вообще всей жизни "гасит" меня. Это началось с появлением ребёнка, и прогрессирует. Я постоянно пребывают в одном настроении, ни в хорошем ни в плохом, нейтрально. Иногда раздражают громкие звуки, я абсолютно не стрессоустойчива, долго отхожу от потрясений. Что со мной? Мне кажется, или у меня действительно есть проблемы? Спасибо заранее.

На вопрос отвечает психолог Санжиев Александр Игоревич.

Здравствуйте, Ирен. Вы правы, иногда в нашей жизни может наступать полоса апатии, бессмысленности дел, отсутствия сил. Она может в какой-то момент становиться серой, скучной, с преобладанием нейтральных эмоций. Хорошо, что вы обратили внимание на такое состояние. Я думаю, что вам кажется, что у вас есть какие-то проблемы. Тем не менее приложив немного усилий вы сможете сделать свою жизнь ещё лучше.

Зачастую бывает так, что рутина и серые будни затягивают нас словно водоворот, который придаёт нашей жизни ощущение бессмысленности и может вызывать различные негативные чувства.

Вы говорили, что: «Мне ничего не интересно, раньше я занималась спортом, много читала, увлеклась фотографией, вела свой блог, готовила разные блюда...». У вас было много занятий, которые вам доставляли удовольствие. Они и сейчас могут быть: вы можете читать, фотографировать ребёнка, готовить, можете возобновить занятия спортом, вести блог. Вы даже можете вовлекать в них ребёнка. А можете и поискать новые увлечения, ведь их очень много, и вы обязательно найдёте множество тех, которые подойдут именно вам. Так же полезно будет помечтать и поставить долгосрочные, глобальные и вдохновляющие цели. Возможно реализовать свою детскую мечту или научиться чему-то новому, а может спланировать летний семейный отдых.

Так же предлагаю очень эффективное упражнение, которое позволит вам изменить ваше эмоциональное состояние, повысить яркость жизни, перебороть апатию. Напишите список из тридцати мелочей, которые вам приносят удовольствие. Затем, каждый день, реализуйте по одному из этого списка. Так же заведите дневник, где будите каждый день записывать по десять вещей, за которые гордитесь собой. И десять моментов, которые вам принесли радость в течение дня. И уже спустя незначительное количество времени вы сможете с удивлением обнаружить на сколько поменялась насыщенность, яркость вашей жизни. Возможно заметите на сколько больше вы получаете положительных эмоций, и сможете обнаружить как появляется желание достигать поставленных задач.

У каждого из нас бывают моменты в жизни, когда кажется, что даже крупицы смысла утонули в болоте из быта, неудач, плохих новостей, отвратительного настроения. Это время, когда кажется, что смысла в жизни нет и не будет, когда кажется, что всё, что было настоящим в мире, осталось где-то в прошлом. Если испытываешь нечто подобное, то BroDude тебе в помощь, ведь сегодня мы будем проводить терапию твоей жизни, чтобы она снова наполнилась смыслом. 1 Позвони старому другу, чтобы наверстать упущенное Когда начинаешь думать, что жизнь бессмысленна, то, вероятно, дело в том, что ты потерял ощущение радости, которое у тебя некогда было. Вероятно, тебя отвлекают мирские мысли о жизни, всякие социальные сети, нелепое общение с коллегами. Если это так, то тебя может спасти старый друг или подруга, которые когда-то играли существенную роль в твоей жизни. Наладь с ними контакт и, быть может, всё наладится. 2 Выйди из круга Еще одна серьезная причина твоей депрессии - это ощущение того, что ты находишься в замкнутом круге. Это происходит потому, что каждый день ты проводишь так, как предыдущий. Ты ешь одно и то же, отрабатываешь положенные часы, а потом отдыхаешь одним и тем же образом. В твоей жизни нет ничего нового, а потому она приобретает жуткие очертания серости и уныния. Исправить это недоразумение легко. Просто начни делать то, что не соответствует твоему распорядку дня. Сделай что-то неожиданное, хотя бы в самом примитивном смысле. Например, ты можешь сходить в кино после работы вместо того, чтобы плестись уныло домой.

3 Скажи «нет» Трудно найти смысл в чем-либо, если жизнь состоит только из бесконечного круга обязательств, каждое из которых следует одно за другим. Если ты взял на себя груз из того, что тебе делать не хочется, то нет ничего удивительного в том, что тебя съедает тоска. Что делать? Избавиться от этого груза. Начни говорить людям «нет», когда они просят тебя что-то сделать. Это не так сложно, как кажется. И это единственный путь, чтобы не вестись на поводу у непонятных людей, а жить своей жизнью.

4 Отправляйся в отпуск в одиночку Отпуск - это круто. Но если ты потерял смысл жизни, то лучший отпуск - это не отпуск в кругу друзей, семьи, девушки, а отпуск наедине с самим собой. Мы не говорим о том, что ты должен отдыхать все дни один, но выдели хотя бы часть отпуска на то, чтобы разобраться в себе. Определись в это время со своими приоритетами, пересмотри свои достижения и неудачи, пойми, что ты хочешь от жизни. На самом деле это можно сделать даже за выходные, если задаться целью. 5 Сделай то, что всегда хотел, но откладывал Самое плохое в жизни то, что она чертовски коротка. У тебя не хватит времени закончить все свои дела, уж поверь нам. Зато ты можешь сместить акцент в сторону тех дел, которые тебе нравятся. На удивление, то, что тебе нравится, практически всегда совпадает с тем, что ты откладывал. Понятия не имеем, почему так происходит. Быть может, потому, что тебе всегда казалось, что все эти дела не важны для тебя, а вот ежедневная обязательная работа важна. Но это не так. Ты сам определяешь для себя то, что важно, а что нет. 6 Отложи на время социальные сети Мы понимаем, что отказ от социальных сетей в XXI веке - это безумие. Слишком большую связь они породили между людьми. И, честно говоря, социальные сети сделали много хорошего, но, тем не менее, когда ты находишься в депрессии, ты должен на время забыть о них. Зачем? Чтобы выйти в реальный мир, общаться с реальными людьми, прочистить мозги, насладиться жизнью, от которой ты закрываешься виртуальным миром.

7 Определи то, что делает тебя счастливым И, конечно же, несчастным тебя делает то, что ты понятия не имеешь, что тебе приносит счастье. Ты уже вроде взрослый мужчина, работаешь или учишься, но так и не понял, что тебя радует. Наверняка тебя кто-то пытался убедить в незыблемости каких-нибудь ценностных ориентиров. Например, тебе скажут, что счастье - это дети, дом, хорошая работа, семья, красивая девушка, деньги. Но всё это может не работать для тебя. Вполне возможно, что счастье для тебя означает охоту на зверя с ружьем или, например, жизнь в диких условиях на краю земли. Тебе нужно сделать всё, чтобы узнать о предметах своей радости.

Дом, где живет праздник, распахнул двери для своих выпускников. Накануне 60-летия в Кушвинском дворце культуры состоялась встреча для выпускников разных лет.

Время, проведенное во Дворце, по признанию многих, это самое незабываемые и счастливые годы. В этом признаются сами выпускники творческих коллективов и люди, которые посвятили Дворцу не один год своей жизни.

У каждого есть своя история о том, как впервые он перешагнул порог учреждения культуры. Например, Светлана Русскова вспоминает, что во второй половине 50-х годов молодежь каждый вечер торопилась в ДК горняков и насколько потрясающими были ощущения у зрителей от колонн, большого зала и огромной люстры. Виктор Курочкин пришел во дворец в первом классе, был солистом хора, а затем вместе с Виктором Юшиным в 1967 году создали легендарный кушвинский ансамбль «Юность», после чего неоднократно становились лауреатами областных конкурсов. Елена Карельских - на сцене дворца с пеленок. Сначала с собой ее брали родители, которые занимались в ансамбле народного танца, затем она сами занималась во дворце, а в 90-е годы работала методистом массовых программ. Выпускница театра моды «Фантази» Елена Зыкова в восемь лет начала заниматься у Тамары Негановой и сегодня считает, что во многом она обязана именно занятиям в «Фантази». И таких историй можно рассказать больше тысячи.

Кушвинцы старшего поколения помнят яркие постановки народного музыкально-драматического театра. На сцене играли самодеятельные артисты, но зал их всегда встречал, как настоящих звезд. На вечер выпускников пришли участники театра. Рассматривая фотографии со своих спектаклей, они с особой нежностью рассказывали и прошлом и выразили надежду, что однажды на сцене Кушвинского дворца культуры вновь появятся постановки театрального коллектива.

А сколько за эти шестьдесят лет на сцене дворца состоялось запоминающихся программ, конкурсов и проектов! Например, «Шоу толстушек». В конце 90-х - начале 2000-х его участницы не стесняясь и ничего не боясь вышли на сцену, чтобы доказать насколько прекрасна жизнь. Тогда толстушки с удовольствием на сцене танцевали, а сейчас продолжают свой творческий путь, занимаясь в ансамбле «Уральское раздолье».

Приветствуя всех собравшихся, директор Дворца Ольга Кутюхина призналась, что выпускники оставили заметный след в истории, они всегда самые желанные гости. Шестьдесят лет для учреждения дата небольшая, Кушвинский дворец будет стоять еще долго, крепко и красиво, радуя горожан своими праздниками. На память гостям вечера Ольга Моисеевна преподнесла небольшие памятные сувениры, а выпускники с радостью вспомнили годы занятий в коллективах Дворца и порадовали своими творческими номерами и поздравлениями.

14 ноября состоится праздничный вечер 60 лет. «Полет нормальный». На борту авиалайнера «Дворцовские авиалинии» все гости совершат увлекательное путешествие по страницам истории Кушвинского дворца культуры.

«Это отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я прочел его приблизительно 10 лет назад. Он будет напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен каждый день просыпаться и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё»,

– пишет блогер Марк Чернов.

1. Боль является частью роста

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это - хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас.

Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам.

То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего, не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

2. Всё в жизни является временным

Всегда, когда идёт дождь, вы знаете, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет - вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее, часто кажется, что ночь будет длиться всегда. Этого не будет! Ничто не длится вечно.

Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь нелегка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться.

То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая.

Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь.

Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами вашей силы

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы.