Как жить, если не можешь иметь детей: откровенно о сокровенном. Не могу иметь детей: история бездетной пары, которая смогла принять этот факт с юмором Как жить если не можешь иметь детей

Вы встретили человека, с которым готовы создать семью. Одно но – вам не суждено выносить и родить ребенка. Этот диагноз – удар для большинства женщин. Еще тяжелее, когда родная сестра готовится стать матерью. Журналист Алисса Линн рассказывает о том, что чувствует бесплодная женщина, когда все вокруг говорят о детях. Как справиться с болезненными переживаниями, советует психолог Ксения Ульянова.

В 12 лет я узнала, что не смогу иметь детей. Со временем свыклась с этой мыслью, но иногда становится ясно: я не смирилась с этим по-настоящему.

Сейчас моя старшая сестра ждет ребенка. У моих родителей скоро появится первый внук. Мы с младшей сестрой впервые станем тетями. Мои родители без ума от счастья, окружающие разделяют их восторг. У сестры не осталось других тем для разговора. Все, что она говорит, так или иначе связано с беременностью.

Меня это изрядно утомило. Я устала постоянно слышать о беременности и будущем ребенке. Но сестра каждую неделю отправляет мне фотографии своего выросшего живота. Я рада, что участвую в этом прекрасном событии, но временами мне становится тяжело.

Когда родители узнали, что сестра беременна, они расплакались от счастья. С тех пор их глаза постоянно светятся. Это напоминает о том, что я не смогу подарить им такую же радость. Меня поглотило отчаяние и безысходность, это мешает адекватно общаться с окружающими.

Роды уже скоро, так что мы готовим праздник в честь рождения ребенка. Правда, чем дальше, тем больше мне это мероприятие напоминает показуху – родственницы слишком пытаются переплюнуть все, что видели на эту тему в соцсетях. А обилие подарков, детских вещей и постоянных разговоров и споров на тему праздника и детей вгоняет меня в тоску. И все сложнее в этом участвовать.

Что мне делать теперь? Единственное, на что я способна, – переживать, говорить и писать об этом. У меня бесплодие, с этим нелегко смириться в любом возрасте и в любых обстоятельствах. Я не виню сестру или кого-то еще.

Иногда я даже не вспоминаю о своем бесплодии

Иногда я даже не вспоминаю о своем бесплодии. В другие моменты оно напоминает о себе. Никто в этом не виноват. Я очень рада, что мой племянник скоро появится на свет. Я заранее его люблю.

Сейчас есть разные варианты для семей, которые не могут завести своего ребенка. Я, как и другие вроде меня, не безнадежна. Даже если временами кажется, что ничего нельзя изменить, это еще не повод опускать руки. Пусть для нас нет простых решений, мы можем говорить и делиться опытом. Поэтому я разрешаю себе погрустить и рассказать о своей беде. Вы не одиноки.

«Вы имеете полное право грустить»

Что поможет справиться и пережить собственное бесплодие? Советует психолог Ксения Ульянова.

Вас настигла ситуация, изменить которую вы не в силах. Не загоняйте свои мысли и чувства глубоко внутрь. Вам нужно разобраться в них и принять их.
Вы имеете полное право грустить, злиться, переживать, отчаиваться. Вы свободны испытывать полный спектр негативных эмоций. Но не стоит зацикливаться на переживаниях – это деструктивное состояние. Не нужно мыслить как жертва. Это питает боль и провоцирует психосоматические заболевания. Важно бороться с фрустрацией, которая не позволяет полноценно жить дальше.
Не замыкайтесь в себе: обсуждайте проблему с близкими людьми или обратитесь к психологу, чтобы разобраться в переживаниях. Нельзя держать боль внутри. Кроме того, придется провести большую самостоятельную работу. Опирайтесь в этом на советы ниже.

Поймите, что проекция своего положения на других – замкнутый круг. Сегодня сестра забеременела, завтра соседка, потом на улице встретится женщина с животиком – все, срыв обеспечен. Если человек не принял сложившуюся ситуацию, он каждый раз будет испытывать страдания.
Перестаньте обвинять себя. Даже без детей вы остаетесь полноценной личностью и можете быть счастливой. Подумайте, какой путь вы хотите выбрать в новых условиях.
Пропишите план на год, на пять, десять лет вперед. Это поможет понять, что у вас есть выбор: усыновить ребенка, найти мужчину с детьми, прибегнуть к суррогатному материнству.
Сместите акцент с материнства и реализуйтесь в карьере, посвятите себя творчеству или хобби. Занятия любимым делом – мощный источник радости и вдохновения, который дает возможность снова почувствовать вкус к жизни.
Займитесь благотворительностью. Вокруг много людей, которые нуждаются в вашей помощи: дети из детдомов, бабушки и дедушки в домах престарелых, одинокие соседи. Благотворительные организации с радостью примут волонтера, а ваша жизнь наполнится смыслом.

«Не могу забеременеть, хотя проблем со здоровьем нет» - всё чаще современные женщины жалуются на невозможность завести ребёнка по психологическим причинам. В таких случаях врачи разводят руками: с точки зрения физиологии с женщиной всё в порядке, но беременность почему-то не наступает. Автор Дэйли Бэби вместе с опытными специалистами разбиралась, что такое психологическое бесплодие, кто подвержен этому и как бороться.

Психологическое бесплодие — не миф

Для того, чтобы зачать и выносить малыша недостаточно лишь физического здоровья. Важно, чтобы будущие родители разобрались со своими психологическими проблемами и были готовы к новому этапу в жизни. Что это значит?

Представьте: пара мечтает о ребёнке. В течение нескольких месяцев молодые люди сдают анализы, ходят по врачам и готовятся стать родителями. Специалисты выносят вердикт: вы совершенно здоровы и можете иметь детей. Однако проходят недели, месяцы, может, даже годы, а беременность не наступает. С медицинской точки зрения бесплодной считается пара, у которой не появляется ребёнок в течение года регулярных незащищённых половых актов.

Так в чём же дело, если физически оба партнёра здоровы? Узнав такую пару поближе, можно заметить: девушка жутко боится родов и самого факта появления в себе нового человека. Мужчина может переживать о финансах — получает не так много, а ведь ещё кредит за машину платить надо. Ребёнка оба искренне хотят, но где-то глубоко внутри себя ставят блоки: «мы не справимся», «ещё не время, у нас слишком много проблем» и «я боюсь».

Комментирует Оксана Наумова, клинический психолог со специализацией по системной психосоматической терапии RECALL HEALING, гештальт-терапевт 2 ступени (специализация «Травмотерапия в гештальт-подходе»).

— Бесплодие — это комплекс различных психологических и физиологических факторов, которые приводят к нарушению в репродукции человека. Когда на фоне физиологического здоровья пара не может зачать и выносить ребёнка, говорят о возможной психологической причине.

Бесплодие бывает и мужское, и женское. Его могут вызывать внутренние противоречия в отношении рождения детей, конфликты с родителями, партнёрами, возрастные кризисы, желание строить карьеру.

Рождение детей может помешать таким планам. Высокий уровень инфантилизма будущих родителей, различные страхи становятся серьёзным препятствием к осуществлению мечты стать родителями.

Симптом — это всегда следствие, необходимо прояснять, из чего он проистекает, что ему предшествует.

Перинатальный психолог, доула и мама четверых детей Юлия Плотникова также считает, что бесплодие нередко имеет психологическую основу.

— У самодостаточного, любимого и любящего человека, которого с детства окружали заботой и вниманием, меньше рисков иметь психологическое бесплодие. Если же с самого детства были какие-то проблемы в семье, воспитании, взаимоотношениях с окружающими, есть вероятность возникновения сложностей и с зачатием. Очень часто женщина детородного возраста, здоровая и полная сил, просто морально не готова к материнству. На неё давят родители, муж, общество: нужно рожать. А она вроде и не против, но не получается. Природа удивительно умна. Организм чувствует: что-то не то, есть какая-то опасность извне, не время беременеть. Эти зажимы нужно снимать, посещая не гинеколога, а психолога или даже психотерапевта, — объясняет Юлия.

Кстати, некоторые психологи предпочитают не использовать слово «бесплодие». Они заменяют его термином «нереализованное желание иметь ребёнка». Ведь психологическое бесплодие довольно легко поддаётся лечению, поэтому этот диагноз временный и подразумевает, что пара пока не может зачать малыша.

Некоторые специалисты уверены: у бесплодия — психосоматическая природа. Невозможность зачать ребёнка рассматривается в этом случае как реакция на психологический или эмоциональный конфликт.

— Пока проблема не выходит за рамки психологии, человек не заболевает. Но как только она переходит в разряд физиологии, мозг переносит конфликт в тело, и болезнь начинает развиваться. Многие болезни — это не что иное, как биологическое взаимодействие между частью мозга, которая контролирует проблемный орган, и самим этим органом, который содержит биологический конфликт. Есть теория, что в жизни не бывает случайностей. Психологическое бесплодие зачастую сигнализирует о неготовности к появлению малыша. Организм как бы даёт людям время для переосмысления жизненных приоритетов и осознания: готовы ли мы стать родителями?

Бывает и так, что пара отчаивается забеременеть и усыновляет ребёнка. А спустя какое-то время супруги рожают совместного малыша. Это и не случайность, и не закономерность. Ведь причины, хранящиеся внутри каждого из пары, разрешаются в свой срок или не разрешаются, — говорит Оксана Наумова.

Почему не получается?

Психологических причин бесплодия очень много. Вот только часть из них:

боязнь ответственности и нежелание менять свою жизнь из-за малыша,
страх родов,
недоверие к партнёру,
подсознательный страх испортить фигуру, получить растяжки и разрывы,
финансовое неблагополучие и, как следствие, неуверенность в завтрашнем дне,
неуверенность в том, что сможешь стать для своего ребёнка хорошим родителем,
психологическая незрелость: «я ещё сам(а) ребёнок, какие мне дети»,
давление со стороны окружающих: меня все заставляют повзрослеть и завести наследника. Организм включает защиту: принципиально не буду идти на поводу у «всех».

— Каждый человек является хранителем всей или части семейной истории, того, что он услышал, увидел, пережил.

Каждый сталкивается с многочисленными семейными, социальными и психическими явлениями и процессами, пытаясь обрести целостность с появлением смысла в своём существовании. «Я не хочу быть тем, кто я есть»: эта ситуация может быть причиной бесплодия, когда женщина бессознательно старается препятствовать появлению потомства, дабы прервать род, представителей которого она стыдится. Ещё одним психосоматическим аспектом бесплодия может быть следующее: «не быть такой, какой тебя хотят видеть родители». Это такой бессознательный протест против родителей, — говорит психолог Оксана Наумова.

По словам Оксаны, причиной бесплодия может стать гражданский брак, ведь любой женщине необходима стабильность и безопасность. А рождение ребёнка в небезопасной обстановке — серьёзный стресс для будущей мамы.

— События окружающего мира, в которых находится женщина, могут влиять на функционирование её репродуктивной системы.

Известен феномен аменореи военного времени, когда у женщин не было месячных. Женский организм получал команду: «не время для зачатия» и переставал работать так, как велит ему природа. Женщине и потомку ничего вроде бы не угрожает, а кнопка «вкл» не отжата.

В мирное время женщины не меньше ощущают опасность и бессознательно не позволяют себе забеременеть, например, в период экономического кризиса. Тем более, если у женщины есть финансовые трудности, — объясняет психолог.

Нередко у женщины есть страх боли, боязнь умереть во время родов или потерять младенца. Особенно остро это может ощущаться, если подобные случаи уже были в роду.

— Бессознательное чувствование того, что материнство — это горе, может способствовать внутреннему отказу от него.

Есть культуры, в которых приветствуется рождение мальчиков и отношение к женщине зависит от того, ребёнка какого пола она родила. Неосознанный страх забеременеть девочкой может подавить репродукцию. Религиозные установки так же влияют на реализацию материнской сферы. Женщины — эмоциональные создания, они чётко чувствуют отношение к себе в обществе и реализуют это через своё репродуктивное поведение. Одной из важных составляющих психологических факторов бесплодия является мотивационный конфликт в психике женщины. Она делает всё, чтобы забеременеть, при этом для ребёнка нет места в её внешнем и внутреннем пространствах. Часто женщине важно не ударить в грязь лицом, она задаёт себе вопрос: смогу ли я стать хорошей матерью? Это сильно нервирует будущую мать. Тревоги, опасения — всё это отрицательно сказывается на возможности забеременеть, — поясняет Оксана Наумова.

Юлия Плотникова уверена: важно вовремя решать психологические проблемы, мешающие забеременеть. Ведь они копятся и образуют огромный снежный ком, с которым со временем всё сложнее справиться.

— Одна из возможных причин психологического бесплодия — недоверие к партнёру. Женщина либо вообще не может выбрать себе постоянного спутника жизни, либо не очень доверяет мужчине, который есть в её жизни.

Из этого вытекает много психосоматических ситуаций, мешающих спокойному зачатию. Иногда получается некий замкнутый круг. Женщина пытается забеременеть, у неё не сразу это получается, и появляется страх: вдруг у меня вообще не получится. Возникает много вопросов: почему не получается? Что со мной не так? Всё это негативно сказывается на репродуктивной функции и забеременеть становится ещё сложнее.

Женщина может бояться новой роли. Что произойдёт, когда она станет мамой? Появляется страх потерять независимость, свободу, статус и положение в обществе. Как справляться с ребёнком? Как пережить роды? В какую сторону изменится моя жизнь? Опасений очень много. Такие неосознанные страхи порождают психологические зажимы в теле, способствуют выработке «неправильных» гормонов, которые препятствуют зачатию. Если человек подсознательно чувствует эти страхи, естественно, тело наполняется зажимами и гормонами, не дающими расслабиться и жить здесь и сейчас, — говорит Юлия.

Постоянное напряжение и гонка за результатом, в данном случае, за двумя полосками на тесте — всё это только усугубляет ситуацию. Если женщина одержима идеей забеременеть, и все занятия любовью с супругом сводятся только к одному: зачать малыша, это может дать обратный эффект. Неудача приводит к ещё большему страху, затем случается следующая неудача, страх усиливается. Получается снежный ком. Психологическое бесплодие нередко зарождается, когда попытки завести ребёнка переходят из трепетного ожидания в разряд: «надо» и «должна».

Бывает ли у мужчин психологическое бесплодие?

Психологические причины невозможности зачать ребёнка у женщин встречаются намного чаще, чем у мужчин. Они разнообразнее и шире, но, в целом, схожи.

— Мужчины всё-таки чаще бесплодны физиологически. Однако есть и психологические причины, из-за которых супруг может оказаться не способен зачать малыша. Мужчина, например, не боится рожать, однако может испытывать страх, что его любимая женщина умрёт при родах, особенно если в истории его семьи были такие случаи, — говорит Оксана Наумова.

Так, мужчина неосознанно в нужный для зачатия срок может избегать сексуального контакта, тем самым предотвращая беременность женщины.

— Во время встреч с психологом специалист выявляет причины, которые мешают зачать или выносить ребёнка. Очень важно понять, что именно этой паре мешает стать родителями. Иногда бывает так, что мужчины, сами того не осознавая и не желая, становятся главной причиной психологического бесплодия своей любимой жены. Иногда мужчина не понимает свою жену, не умеет или не хочет поддерживать супругу в такой ответственный момент жизни. Безразличие и отстранённость мужа приводят женщину к мысли о том, что она не хочет иметь детей. Бывает и так, что мужчина подсознательно или даже осознанно не хочет детей от конкретной женщины или вовсе не желает становиться отцом. В этом случае его организм может вырабатывать антитела, снижающие качество спермы или подвижность сперматозоидов, — поясняет Оксана Наумова.

Что делать?

Если при диагностике выясняется, что с физиологической точки зрения у пары всё хорошо, рекомендуется искать причины бесплодия на консультациях у перинатального психолога. Специалист выявит истинные причины невозможности зачать малыша и поможет побороть страхи.

— Заботьтесь о себе, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом, практикуйте полноценный сон и отдых, избегайте стрессов. Кроме психотерапии, можно использовать другие методы, например, иглотерапию. И обязательно работайте с профессиональным психологом: он поможет преодолеть все страхи и комплексы, — советует Оксана Наумова.

Специалист уверена: важно понять, что ребёнок — это не только трудности, но и большое счастье. Тогда женский организм «примет» беременность и «согласится» выносить малыша.

Психолог Юлия Плотникова добавляет: иногда нужно просто «отпустить» ситуацию и максимально расслабиться.

— Как только женщина принимает ситуацию, расслабляется и перестаёт переживать о том, что не удаётся забеременеть, у неё всё получается. Дети приходят именно в тот момент, когда родители максимально радостны, когда они наполнены спокойствием, умиротворённостью и любовью. Когда они не переживают, а живут здесь и сейчас. Даже физиологическим проблемам с зачатием можно найти объяснение в психологии. Они часто связаны с непринятием женщиной своей роли: она стыдится себя, своей физиологии, женственности, сексуальности. Все эти комплексы и зажимы нужно убирать, тогда долгожданная беременность обязательно наступит.

«Старородящих» больше нет, но риск бесплодия с возрастом повышается
Родить ребенка после семи кругов ада, или Почему я верю в чудеса
«Первый раз все идут как в магазин за подарком». Истории мам о сложностях ЭКО
«Гормоны не согласны с современной расстановкой приоритетов у женщин»
От заморозки яйцеклеток до операций: на что идут женщины, чтобы не остаться бездетными

7 144

Иногда я даже не вспоминаю о своем бесплодии

«Вы имеете полное право грустить»

Что поможет справиться и пережить собственное бесплодие? Советует психолог Ксения Ульянова.

Поймите, что проекция своего положения на других – замкнутый круг. Сегодня сестра забеременела, завтра соседка, потом на улице встретится женщина с животиком – все, срыв обеспечен. Если человек не принял сложившуюся ситуацию, он каждый раз будет испытывать страдания.
Перестаньте обвинять себя. Даже без детей вы остаетесь полноценной личностью и можете быть счастливой. Подумайте, какой путь вы хотите выбрать в новых условиях.
Пропишите план на год, на пять, десять лет вперед. Это поможет понять, что у вас есть выбор: усыновить ребенка, найти мужчину с детьми, прибегнуть к суррогатному материнству.
Сместите акцент с материнства и реализуйтесь в карьере, посвятите себя творчеству или хобби. Занятия любимым делом – мощный источник радости и вдохновения, который дает возможность снова почувствовать вкус к жизни.
Займитесь благотворительностью. Вокруг много людей, которые нуждаются в вашей помощи: дети из детдомов, бабушки и дедушки в домах престарелых, одинокие соседи. Благотворительные организации с радостью примут волонтера, а ваша жизнь наполнится смыслом.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Меня зовут Ася! Я работаю на дому. Могу по 5 дней не выходить из дома, лентяйка). В основном с людьми общаюсь по телефону, живого общения очень мало. Мы с мужем в браке 7 лет, очень любим друг друга, но к сожалению детей нет. Ругаемся очень редко, но метко). По характеру я спокойная, но если, что то не нравится могу вспылить, высказать и в течений дня злится, но потом забываю навсегда эту плохую ситуацию (работа). Проблемы со здоровьем имеются, в течений 2 лет не могу вылечить вирусный герпес 2 типа, лечение проводилось курсами, но герпес всегда в крови как в активном состояний т.е IGM. Иммунитет ослабленный.(по результатам анализа). Устала уже пить таблетки. Так же появляется стресс перед встречей с друзьями, у всех друзей уже есть дети, а мне стыдно, когда разговор идет о детях, я замечаю, что муж задумывается, а у меня болит сердце и даже порой не хочется никуда ходить. В апреле в 2018 году сделали ЭКО, первые 7 дней была спокойная, после,начала делать тесты, в форуме начиталась, что при ЭКО тест показывает раньше, но тест долго не показывал 2 полоски, через 2 недели с мужем ходили сдавать ХГЧ, показал маленькую цифру, лечащий врач сказала, что скорее всего это пустое плодное яйцо, был стресс сильный и началось потихоньку кровотечение, через неделю еще раз сдала ХГЧ он уже повысился в два раза, но сохранить не удалось. Был сильный стресс и апатия. Сейчас снова готовлюсь к подсадке эмбриона, но страх не покидает меня, нет веры что получится, не знаю что делать. Может ли психолог помочь?

На вопрос отвечает психолог Пронина Татьяна Викторовна.

Здравствуйте, Ася! Да, психолог может помочь. Но вам помощь нужна не одноразовая. Вам необходимо обратится к перинатальному психологу, который поможет выявить психосоматические причины вашего бесплодия и невынашивания.

А у меня к вам несколько вопросов по двум темам:

1. Как вы относитесь к половым отношениям, к сексу? Есть ли стыд, неприязнь при упоминании этой темы? Какие у вас чувства возникают, когда муж просит близости?

Это не праздные вопросы. Ответив на них (себе) вы сможете понять природу вашего герпеса. Если есть стыд, неприязнь, если вы считаете секс и половые органы "грязными", или считаете секс чем-то греховным, то в этом и кроется причина вашей болезни. Необходимо поменять отношение к сексу, к партнёру, к себе.

2. Вы написали "...у всех друзей уже есть дети, а мне стыдно..." За что вам стыдно? Откуда взялось это чувство? Может быть вы от мамы слышали про стыд, когда она говорила о детях, в частности о вас?

Как мне видится из вашего рассказа, то проблема вашего "не могу иметь детей" кроется как раз в том, что вам стыдно иметь детей (конечно, я могу и ошибаться). Эта проблема сидит глубоко в подсознании, поэтому и нужна неоднократная работа с психологом. Найдя проблему и проработав её, вы сможете легко забеременеть и выносить ребёнка сами. Чего я вам и желаю от всей Души!

«Я только что начала встречаться с великолепным парнем, в которого безумно влюблена. Нам пока еще рано говорить о браке и детях, но загвоздка в том, что из-за проблем со здоровьем я не смогу иметь детей. Я боюсь, что для нас это станет камнем преткновения.
Насколько скоро я должна ему об этом рассказать? Мне нужен серьезный человек, который хотел бы создать семью. Но я боюсь, что как раз такому парню я не подойду — по той причине, которую не в силах исправить. И он уйдет, когда узнает».

Наверное, у каждого из нас бывает момент, когда нам хотелось бы иметь волшебную книгу по этикету, по которой каждый согласился бы жить. Но ее нет, увы. И не существует четких правил на такие глубоко личные случаи, как наше репродуктивное здоровье. И это к лучшему. Такие личные решения лучше принимать в зависимости от каждой конкретной ситуации.

Остается довериться интуиции, чтобы выбрать подходящее время. Но лучше, конечно, не слишком спешить. Конечно, это вызывает уважение, что ты хочешь быть честна и думаешь о чувствах другого человека. Но подумай и о своих собственных. Вряд ли тебе захочется поднимать столь трудный разговор до того, как между вами установится определенный уровень доверия и душевного комфорта.

Любовь больше любого« камня преткновения». Иногда люди вставляют свои камни преткновения в красивую оправу и начинают с ними носиться, как с проклятием, которое обрекает их на несчастье, хотя на самом деле все может быть не так и страшно и вполне решаемо.

«Иногда люди вставляют свои камни преткновения в красивую оправу и начинают с ними носиться, как с проклятием, хотя на самом деле все решаемо».

Лучше подумай о том, в чем этому парню с тобой повезло и как ты можешь сделать его счастливым.

Конечно, если тебе очень хочется поскорее этот вопрос обсудить с ним — обсуди. Если же решишь подождать, то не позволяй этому обстоятельству стать во главу угла ваших отношений. Не надо лгать, если эта тема всплывет, но помни, что ты вправе подождать до тех пор, когда ваши отношения станут достаточно серьезными, чтобы говорить о будущем. Пока, по сути, и обсуждать-то нечего.

А если настанет время, когда вы решите задуматься о планировании семьи, ты знаешь, что существуют и другие возможности: усыновление или суррогатное материнство.

Помни, что камнем преткновения может стать не то, что ты не можешь иметь детей, а то, что ты придаешь этому слишком большое значение. У каждого могут быть свои проблемы: медицинские, психологические и т. д. Любящий человек поймет и поддержит. Просто не позволяй подобным вещам становиться между вами.